Psikolojiye Dair

  Tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromu adı verilen psikolojik hastalık, 1974 yılında ilk olarak Herbert Freudenberger tarafından başarısızlık, yıpranmışlık, güç ve enerji düzeyinin azalması, tatmin edilmez isteklerin oluşması sonucunda bireyin içsel kaynaklarında oluşan tükenmişlik durumu olarak tanımlanmıştır. Christina Maslach tarafından ise hastalık"İş yaşantısı gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan ve devamlı olarak insanlarla yüz yüze olan bireylerde görülen fiziksel bitkinlik, uzun süren yorgunluk, çaresizlik ve umutsuzluk duygularının, yapılan işe, hayata ve diğer insanlara karşı olumsuz tutumlarla yansıması ile oluşan bir sendrom" olarak tanımlanmıştır. Özellikle bir bireyin kaldırabileceği iş yoğunluğunun üzerinde bir tempo ile çalışan kişiler ve yoğun stres altındaki bireylerde görülen tükenmişlik sendromunda bireyin kendini bu koşullar altında çalışmaya zorlaması sonucunda belirli bir evreden sonra çöküş başlar ve hastalık kendisini belli et...

 Çocuklarda alt ıslatma oldukça sık rastlanan bir durumdur. 4 ile 15 yaş aralığındaki çocukların yaklaşık %10'u belli dönemlerde yataklarını ıslatmaktadır. Alt ıslatma, normal gelişim aşaması olarak karşımıza çıkmakta olup, gece kuru kalmanın tuvalet eğitiminde üstesinden gelinmesi gereken bir kısım olduğu unutulmamalıdır. ENÜREZİS (İDRAR KAÇIRMA):  Çocuğun mesane kontrolünün sağlanmış olması gerektiği yaştan sonra idrarını istem dışı olarak boşaltması, idrarın gece veya gündüz tekrarlayıcı şekilde uygunsuz dışa aktarımının yapılmasıdır. Genellikle çocukluk ya da ergenlikte tanılanan bu durum 5 yaş itibariyle tanılanır.  Çocuk gece idrarını kaçırdığında ebeveyn olarak bu konu ile ilgili kaygıları çocuğa yansıtmadan önce bu durumu doğru anlamlandırabilmek, idrar kaçırmanın hangi durumlarda probleme dönüşebileceğini iyi anlamak gerekir.  Basit Gece Kaçağı İle Enürezis'i Ayırmak: Herhangi bir tıbbi nedene bağlı olmadan çocuğun tuvalet dışında idrar kaçırması, Çocuğun en...

  MOBBİNG NEDİR? İşyerlerinde bir veya birden fazla kişi tarafından diğer kişi ya da kişilere yönelik gerçekleştirilen, belirli bir süre sistematik şekilde devam eden, yıldırma, pasifize etme veya işten uzaklaştırmayı amaçlayan; mağdur ya da mağdurların kişilik değerlerine, mesleki durumlarına, sosyal ilişkilerine veya sağlıklarına zarar veren; kötü niyetli, kasıtlı, olumsuz tutum ve davranışlar bütünü olarak tanımlanmaktadır. MOBBİNG TÜRLERİ NELERDİR? Yok sayılma, Lakap takma, Bir çalışan hakkında söylenti yayma, Çalışanın görevlerini yerine getirmesini zorlaştırma, Çalışanı işten ayrılmaya zorlama, Yapılan işi sabote etme, Uygunsuz şakalar yapma, Sürekli suçlanma ve eleştirilme, Cinsel tacize maruz bırakma, Statünün küçümsenmesi, Sözlü veya yazılı tehdit, Rencide etme, Alışılmış iş düzenini bozup farklı işlere yönlendirilmesi, gibi pek çok mobbing türü vardır. MOBBİNG'İN DAVRANIŞSAL BELİRTİLERİ Kişi, başkasının ofisine girdiğinde konuşma kesilir ya da konu değiştirilir. Kişi, işl...

  Stres Nedir? Zihinsel, duygusal veya fiziksel bir bağ veya gerginlik olarak tanımlanır. Günlük hayatta bir çoğumuzun yapması gereken bir çok şey karşısında zaman zaman çıkmaza girdiği durumlar olur ve bu da kişide strese yol açar. Yaşanan bu stresin etkileri uzun vadede vücudumuz için yorucu olabileceği gibi sürekli sahip olunan stres sağlık sorunlarına, uyku problemlerine, depresyona veya gergin ilişkilere neden olabilmektedir.  Stresin Belirtileri Basit konularda karar vermede güçlük En iyi olanı değil, garanti olanı seçme Başarısızlıklara yoğunlaşma Konuşmalarda belirsizlik ve kopukluk Aşırı güven ya da güvensizlik Sigara ve alkol kullanımında artış Duygusal ve cinsel ilişkilerde bozulmalar Stres Anında Bedende Oluşan Belirtiler Düşünce ve hafıza keskinleşir, Tükürük salgısı artar, Ter bezi faaliyetinde artış yaşanır, Solunum sayısı artar, Göz bebekleri büyür, Kalbim atım sayısı artar, Kan basıncı yükselir, Sindirim yavaşlar, Midede ki asit düzeyi artar. Stres Yönetimi'ni...